户外活动

燕羽山，位于延庆县境内井庄镇和大庄科乡的交界线上，西距延庆镇约15公里。为军都山主要山峰之一，海拔1278米。山体呈北东向延伸，东北与十八盘岭、风驼梁一脉相连，西南与八达岭隔川相对，并与三山共同突起于延庆盆地东南侧。阴坡有小片灌木林，东麓山间产杏。附近有中型钼矿。当地人也有称燕山的，远眺燕羽山，像一个挺拔的火山锥立于群山之上，双峰耸立，像燕子的尾巴。近看则像两三根羽毛刺向青天。这可能就是燕羽山得名的由来吧。

柳沟豆腐宴，柳沟，明代称凤凰城，距延庆城区东南约一个小时车程的村落。与前不久曾去的黄河碛口相比，其人文景观是根本无法比拟的，却人流不断，守着上千万的都市消费人口是最大的市场资源，只要你有特色，不愁“巷子深”，每天“钓”个百八十人不是大问题，柳村的特色就是“豆腐宴”。现在的豆腐宴，一个主锅——火盆烧碳，三个辅锅，三个小碗，六个凉菜，荤素搭配，以素为主，凑起三羊开泰；四季平安；六六大顺的吉利数。主食是农家的一套：贴饼子、炸油饼、煮玉米、蒸菜团。豆腐讲究，有黄豆、绿豆、黑豆磨制，所以“小葱拌豆腐，一青二白”在这里不一定。

行程安排：（此时间为估算，非一定）
7:00 德胜门919路车站集合(找队旗）

7:30 出发
9:30 四司，开始爬燕羽山
14:30下到山下，吃豆腐宴
19:30到达市区

活动装备：
1、服装鞋帽：登山鞋，冬季徒步的衣物，做好防风保暖的准备；
2、其它装备：冰爪、登山杖、护膝、保温杯、手机、对讲机、头灯（手电）
3、炊具食品：路餐1份、水每人2.0升左右（最好是热水）
4、其它个人所需物品：如个人药品等。
以上视个人情况全部自备。

活动奖品：

报名要求：
1、有一日徒步一次以上的经历者，对自己体能有所了解。
2、无不适应户外活动的疾病者。
3、年满18岁的完全行为能力人

活动守则：
1、听从领队安排
2、未经许可严禁离队，你的离队会给大家带来担心。
3、严禁乱仍垃圾，所有垃圾自己带走，不要指望别人来收拾，请自备垃圾袋。
4、严禁途中吸烟，野外用火必须注意安全用火，必须做好防火措施，避免引起火灾事故。

特别提示：

活动乘坐公交车，到延庆集体包小面，费用AA，四司上山口有可能收进山费（现场AA，争取砍价吧，以实际为主）豆腐宴好像是26元/人，不含酒水。尊重自然环境，保证把所有垃圾和个人物品带出山。领队有权选择队员，神支的，不确定的，不靠谱的，可能的，带外挂的，空降的一律不批。如果您觉得自己是一个不靠谱的人，那就最好别报！领队对于没有诚信的人很反感！请看清楚在报名！感谢您的理解和支持！