户外活动

本期徒步地点：银山塔林

难度级别：简单

            路况：土路、砂石路为主

总里程：6.15KM

用时：约5小时

“藏在深闺人不识”的海子村

 北京市海子村位于昌平区东北部40多里的深山里，又称海字，是本次徒步路线的第一站。

“海子”在方言里指湖泊，传说古时候的海子村曾遍布泉眼。村内至今仍保存着九圣庙和戏楼(区级文物保护单位)，可谓是凤毛麟角了。

银山塔林——铁壁银山

银山塔林位于昌平区城北30公里处，是十三陵特区办事处主要的国家级风景名胜区。辽金以东佛教圣地，为明清时期“燕平八景”之一。银山原名“铁壁银山”，因悬崖陡峭如同高大的墙壁一样，色黑如铁，而大雪之后漫山皆白，山色如银而得名。

银山塔群

这里以众多古塔著称。银山的辽代塔群是中国现存辽塔最多的著名风景区。

辽、金时期的密檐式塔虽然在许多地方分布，但以塔群的形式存在的只有银山塔林。

重点文物保护单位

这里也是我国等级最高的僧人墓塔群落。因此，银山塔林于1988年1月被国务院公布为第三批全国重点文物保护单位。

细看塔身 

这里的塔，塔基砖雕莲花须弥座，塔身四面设假券门，券面砖雕饰飞天仙女，神采奕奕，裙带飘扬。

1、活动时间

2017年4月15日（一天）

2、集合地点

新兴宾馆门口（公主坟地铁站A口出，寻绿色“爱力一起走”旗帜，志愿者将在地铁口指引路线）

3、签到发车时间

7:00-7:30（签到，每辆大巴车最后签到的三位朋友，是要接受“爱的奖励”滴哦）

7:30-7:40（点名核对人数）

7:40 （准时发车）

报名费：

100元/人（重症肌无力患者及家属免费）

报名费含：

1)一名重症肌无力病友及家人的报名费

2）本期活动往返大巴路费

3）本期活动大巴往返途中过路费

4）本期公益活动纪念品(完成证书)

5）活动期间保险费用

报名费说明：

1）您的报名费为捐款，将全部捐赠到“爱力一起走”队参与善行者筹款的项目中，将支支持到全国200名贫困重症肌无力患者获得爱力康复包。

2）若已报名，活动当天不能参与，活动前可告知工作人员。

3）中国扶贫基金会善行者项目将为您开具捐赠发票，如需发票请保持捐款截图与工作人员联系。

报名方式：

1）扫码捐款100元，支付活动报名费，助力贫困重症肌无力患者200个爱力康复包的筹集。（或点击文章底部“阅读原文”，进入页面支持4位参赛的队员）

“爱力一起走”第21期报名+缴费二维码

2）添加微信：

添加微信号“爱力一起走”：186-0086-9606（可通过搜索手机号码添加微信），提交捐款截图，工作人员为您办理活动报名信息。

扫码，添加“爱力一起走”服务号

3）重症肌无力病友及家属可直接扫码，或通过爱力服务部热线：010-63558441电话报名

4）普通公众报名电话：18600869606,010-57299600

已完成报名的朋友，可以扫码入本次活动的微信群，或通过添加“爱力一起走”微信号，申请入群，了解本次活动更多信息。

报名截止日期：

2017年4月14日中午12点

意外险报名截止日期：4月13日中午12:00，12点之后报名参与的友友们，虽然依旧可以参与活动，单无法办理意外险，为了您自身的安全，请提前报名咯！！

1、7:40—10:30 大巴车上的欢乐时光（有惊喜，有“奖励”，有你想不到的一切。有才艺、有“包袱”愿意和大家一起分享的你，准备好哦！）

2、 10:30—12:00 海子村徒步至银山塔林，可转塔林，里程3KM

3、12:00—13:30 银山塔林共享午餐时光    

4、13：30—15：00 返回海子村

5、15：00— 海子村集合，“全家福”合影，乘车返回北京市内

6、18：00——到达公主坟新兴宾馆活动结束

注：以上行程时间为活动预计时间，具体时间根据当日情况可能有所变化。

如有疑问可联系本活动唯一微信服务号“爱力一起走”：18600869606

爱的力量

每一步都会为自己，

为重症肌无力患者群体带来改变！

置身塔林，山峦寂静，

坐于塔林前，

且听

山谷中轻轻吹过一阵风，

摇动塔身上那串风铃，嘤咛有声。

四月的思念，怀想与祈愿在此刻圆满。

......

1、一双合脚的运动或徒步鞋，稍微厚一点的运动棉袜。(严禁穿高跟鞋)

2、双肩背登山包，登山杖，适合季节的防寒服(冲锋衣)(羽绒服)，雨衣，速干衣裤，帽子，手套，头灯或手电必备(以防天黑)，护膝，魔术方巾，护目镜等等。因为天气比较冷，注意保暖。

3、有手台的请带上，一般频段为437.900，在活动开始前询问领队，(可能有变)。

4、一定要吃早饭!路餐及午餐带高热量的食物，比如牛肉干、巧克力、坚果，饼干大饼之类，水分消耗比较大，建议带2-3升水（最好准备些热水），视活动强度自行增减，部分食物和水可以放在车上备用。饮用水可选用运动饮料，也可以自己在瓶装水里加一点盐和糖，严禁喝碳酸饮料。

5带好足够的自用药物，个人需要的其他物品。（如病友的用药等）

6确保公交卡、手机内有充足余额并带好零钱。

7、GPS、手机、相机，(带足备用电池)，如有指北针、求生哨、多功能刀具等也可携带。

8、带一个环保袋，装自己的垃圾，户外环保，从我做起!

重症肌无力科普