户外活动

走扁带，又称走绳，英文名 Slackline，是由在宽度25mm到50mm不等的尼龙带上进行站，走，坐，跳等不同难度组成的户外运动。
是由国外的攀岩爱好者在走钢丝运动的基础上开创出来的，是一项独立的极具挑战的平衡运动。和一般运动方式不同，绳上行走的平衡性训练几乎可以调动身体上的每一块肌肉，使一般锻炼方式很难训练到的肌肉群得到很好的锻炼。此外，这项运动对提高人的集中力和柔韧性也有很大好处

相比于高空走扁带，低空扁带更适合我们平时练习。除了安全，熟练之后尝试花样会让练习过程更加有趣。

比如你可以挑战卷腹玩法

在扁带上蹦床

本次活动以“户外走扁带+徒步+野炊烧烤”的模式
活动地点：潭王古道
集合地点：惠新西街北口B口7:30
集合时间：3月31日（周六）
适宜人群： 休闲出游，适合身体健康喜欢运动的各类人群
活动费用：会员每人179元
费用包含：往返大巴、扁带等户外装备、烧烤+涮肉工具（含食材）
费用不含：个人所需其他物品等
俱乐部免费赠送保险，要求个人在公众号或其它保险平台再入一份户外保险

退款声明：此活动前48小时内不可退，3月29日00:00开始不可退


慢慢练习，小龙女同款动作也不在话下！

平衡力的酷炫打开方式：用高超的平衡力征服这两点间的距离，岂不酷炫至极？从树林到山涧，从几米到几十米，从基本的站，行，到跳跃，坐卧，甚至辅助呼啦圈等各类道具，自我挑战，创意无限。

野炊烧烤
这里是远离喧嚣的野外
今天我们回归童真
搭个窑起个灶，窑个红薯炒点菜
自己动手DIY创意竹筒饭，来个石板烧
为我们的伙伴烤串肉
或者捣鼓点黑暗料理
生活就是这样美妙，野炊从来不缺少创意

行程安排：

07:30 惠新西街北口B口准时集合出发。
9:30 左右到达目的地，开始徒步，游玩拍照
12:00 左右大家一起腐败烧烤野炊
13:00 左右户外走扁带体验。
15:00 开始徒步返程
16:00 左右到达上车地点，开始返程
18:00惠新西街北口解散，各回各家

注：以上行程均为预定时间，以实际活动行程时间为准！遇天气或路况变化时，领队有权根据实际状况适当调整行程次序。

初玩扁带，你会倍感酸爽。因为在于扁带以一种较高强度训练着我们的核心力量和下肢力量。一份来自澳大利亚的研究表明，走扁带可以有效的提高人们股四头肌、臀大肌以及核心肌群的力量。所以，再不必走进健身房做枯燥的下肢力量训练了。想一想，在惬意的户外，呼吸新鲜空气，聆听小鸟啁啾，感受绿树花香，同时训练核心与下肢力量，这份酸爽痛快，岂不美哉！

报名咨询：
领队电话（微信）：13240416212
报名活动务必电话或者微信咨询领队，谢谢！！！
活动qq群：51954189
活动官网：wandong.360jlb.cn
微店地址：https://weidian.com/?userid=922305499
微信公众号：玩动户外ORG

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4、每场户外活动均有一定的危险性或者潜在危险性，领队会为大家入户外活动意外险，如果发生意外，领队会及时与保险公司核实并协助保险公司处理，对于发生的事故领队不担负责任。领队，负责：活动路线的策划，协调，带队，联络等工作。对活动中出现的各种情况，有临时决定的权利，建议所有队员听从领队的指导和建议，按照领队的安排从事自己力所能及的公共劳动，配合，协助领队工作。所有队员可以提出合理化建议。
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8、活动参加者保证：已经阅读和理解以上声明和其条文，理解参加此次户外活动相关的风险，并同意承担参加此次户外活动可能带来的相关责任。参与者均视同接受本计划全部条款。

我们相信每一个性格开朗，有较强应变能力及自救自我保护意识，不较真，乐于分享的人，都会获得很多的朋友而且满载而归。

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