沟崖自然风景区位于北京市昌平区十三陵德胜口，有8道沟谷，9道山脉，22座山峰，主峰紫极峰高1670米。此处“沟中有崖、崖下有沟、沟沟相通、崖崖相望”。因此又称“沟沟崖”。 

    沟崖自元代中期，是北方著名的道教胜地，庵、观、宫、殿中的道人均属全真派，因此，沟崖又被称为“北武当山沟沟崖”。沟崖以山高、景美、路险、庙多形成其自然景观与道教文化相结合的独特景色，在历史上“沟崖八景”闻名京城，成为权贵重臣、文人墨客避暑游览的胜地。

  沟崖自然环境优美，植被覆盖率高，古树名木繁多，奇花异草启蒙地，山珍野果满坡，方圆数十里林山树海，层层叠翠，构成了丰富多彩的森林景观环境。

进入沟崖极目远望，峰峦起伏，山峻崖陡，峰岭曲径势若爬梯。行至中峰景色更加幽深俊美，重峦叠嶂，林木葱茏，怪石嶙峋，流泉淙淙，古刹玉虚观立于危岩峰顶，真是“世外得人境、古刹苍崖中”，大有超脱尘世之感。虽因年代久远和动乱，沟崖庙观惨遭损毁，但文物遗迹尚存，自然风光仍展示着诱人的的魅力。

昌平七孔桥千亩花海每年夏季时节，位于昌平十三陵水库上游的七孔桥花海迎来最佳观赏期，千亩格桑花、菊花、鼠尾草、马鞭草等竞相开放。万花吐蕊，群芳争艳，赤橙黄绿青蓝紫，远远望去，仿佛上帝打翻了调色盘，妆点着人间美景。

回首刚刚走过的来时路，也不过是人生中的一瞬。多年以后，也许你会忘记路过的风景，遇见的人，但仍会记起那曾经跋山涉水的心跳。

【行程时间】

07:00｜第一集合地点：公主坟新兴宾馆门前见嗨周末户外大旗，找领队签到；

（提前5分钟到集合地点，07：00准时发车；）

09:00｜到达起点开始徒步，一路登山赏景拍照，尽享户外美好假日时光；
12:00｜集体午餐（午餐自带）休整后继续前进，请大家相互照顾，拍摄景色绝佳美景。

16:00｜到达停车点集合返程，愉快结束活动；七孔桥花海只停留30分钟拍照；

18:00｜抵京到达地铁站队伍解散，结束一天愉快的徒步旅行，期待下次活动再见；

提示：往返全程大巴，以上安排为不塞车的预计时间，如果活动过程中因天气、塞车、修路需要绕道而行原因导致行程延误，领队有权利对活动进行调整；

【活动说明】

活动时间：07月11日（周六）
集合地点：公主坟新兴宾馆门前07：00、惠新西街南口A口07：30，具体以集合通知为准；
活动地点：北京市昌平果庄；七孔桥千亩花海；
强度等级：全程9公里，最低海拔300米，最高海拔770米，累计爬升500米；

交通方式：包车出行，正规旅游大巴。
出行通知：出发前1天以微信群内通知时间，地点，车牌号等信息，并提醒队员所需装备，请保持手机畅通；

【户外装备】

1、休闲或速干衣裤、运动或登山鞋、双肩包、手套、帽子、雨衣、太阳镜、防晒霜；
2、饮用水2L以上，午餐自备蔬菜水果或者自制特色食品；
3、手机、相机、公交卡、手台有就带上，频率409.740；
4、个人常用药品；
5、注意环保，爱护环境，安全第一，全部垃圾要带出活动区域送至垃圾回收站，强调团队精神，互帮互助，助人为乐；

提示：以上仅供参考，出行游玩一定要有随身携带身份证的习惯，根据季节的不同装备也会有不同的准备，具体可咨询领队

我们也为本次活动做好了充分的准备 

1、领队配备：本次活动参与领队北京健康宝均“未见异常”，活动前进行体温测量，确保身体健康。

2、物资准备：为本次活动特意配备了红外体温枪、酒精喷雾消毒液、消毒湿纸巾、一次性防护口罩，一次性手套等防护物资，全程为大家保驾护航。

会员：50元/人
➤费用包含
交通：全程正规空调旅游大巴往返包车费；
组织：活动组织费，领队全程带队；
保险：保险由俱乐部统一购买赠送，报名时填写真实姓名和身份证号码，如不自行提供个人信息的视为自动放弃赠送的保险，风险自负；
➤费用不含
餐饮：本活动不含餐，请自带适合户外的路餐；
其他：费用包含外的一切个人费用；
注：我们不是旅行社，没有导游，只有领队，领队只负责协调大家统一行动。
参队全员必须有团队和户外精神，互帮互助，遇到问题群策群力，大家共同解决。