户外活动

全年组队，共33期，每周六成都集合，周日出发，次周五成都完团，节假日略有调整。

以下为当地3星标准酒店+普通越野/SUV的价格。

（1）如需升级当地4星标准酒店，平时+500元/人，单房差+500元/人；国庆（9.26、9.28、10.01成都集合）+800元/人，单房差+800元/人。

（2）如需升级普拉多车型+900元/人。

第01期：2021.05.01成都集合-------2021.05.07成都完团          （3980元/人,单房差800元/人）

—第01期劳动节特辑， 3980元/人，单房差800元/人—

第02期：2021.05.08成都集合-------2021.05.14成都完团          （3980元/人,单房差800元/人）

第03期：2021.05.15成都集合-------2021.05.21成都完团          （3980元/人,单房差800元/人）

第04期：2021.05.22成都集合-------2021.05.28成都完团          （3980元/人,单房差800元/人）

第05期：2021.05.29成都集合-------2021.06.04成都完团          （3980元/人,单房差800元/人）

第06期：2021.06.05成都集合-------2021.06.11成都完团          （3980元/人,单房差800元/人）

第07期：2021.06.12成都集合-------2021.06.18成都完团          （3980元/人,单房差800元/人）

第08期：2021.06.19成都集合-------2021.06.25成都完团          （3980元/人,单房差800元/人）

第09期：2021.06.26成都集合-------2021.07.02成都完团          （3980元/人,单房差800元/人）

—第02期至第09期， 3980元/人，单房差800元/人—

第10期：2021.07.03成都集合-------2021.07.09成都完团          （4580元/人,单房差1100元/人）

第11期：2021.07.10成都集合-------2021.07.16成都完团          （4580元/人,单房差1100元/人）

第12期：2021.07.17成都集合-------2021.07.23成都完团          （4580元/人,单房差1100元/人）

第13期：2021.07.24成都集合-------2021.07.30成都完团          （4580元/人,单房差1100元/人）

—第10期至第13期， 4580元/人，单房差1100元/人—

第14期：2021.07.30成都集合-------2021.08.05成都完团          （4880元/人,单房差1200元/人）

—第14期理塘八一赛马节， 4880元/人，单房差1200元/人—

第15期：2021.08.07成都集合-------2021.08.13成都完团          （4580元/人,单房差1100元/人）

第16期：2021.08.14成都集合-------2021.08.20成都完团          （4580元/人,单房差1100元/人）

第17期：2021.08.21成都集合-------2021.08.27成都完团          （4580元/人,单房差1100元/人）

第18期：2021.08.28成都集合-------2021.09.03成都完团          （4580元/人,单房差1100元/人）

第19期：2021.09.04成都集合-------2021.09.10成都完团          （4580元/人,单房差1100元/人）

第20期：2021.09.11成都集合-------2021.09.17成都完团          （4580元/人,单房差1100元/人）

第21期：2021.09.18成都集合-------2021.09.24成都完团          （4580元/人,单房差1100元/人）

—第15期至第21期， 4580元/人，单房差1100元/人—

第22期：2021.09.26成都集合-------2021.10.02成都完团          （5580元/人,单房差1600元/人）

—第22期跨国庆，    5580元/人，单房差1600元/人—

第23期：2021.09.28成都集合-------2021.10.04成都完团          （5780元/人,单房差1800元/人）

—第23期跨国庆，    5780元/人，单房差1800元/人—

第24期：2021.10.01成都集合-------2021.10.07成都完团          （5980元/人,单房差1900元/人）

—第24期国庆特辑，  5980元/人，单房差1900元/人—

第25期：2021.10.05成都集合-------2021.10.11成都完团          （5280元/人,单房差1400元/人）

—第25期避开国庆高峰， 5280元/人，单房差1400元/人—

第26期：2021.10.09成都集合-------2021.10.15成都完团          （4580元/人,单房差1100元/人）

第27期：2021.10.16成都集合-------2021.10.22成都完团          （4580元/人,单房差1100元/人）

第28期：2021.10.23成都集合-------2021.10.29成都完团          （4580元/人,单房差1100元/人）

—第26期至第28期， 4580元/人，单房差1100元/人—

第29期：2021.10.30成都集合-------2021.11.05成都完团          （3880元/人,单房差700元/人）

第30期：2021.11.06成都集合-------2021.11.12成都完团          （3880元/人,单房差700元/人）

第31期：2021.11.13成都集合-------2021.11.19成都完团          （3880元/人,单房差700元/人）

第32期：2021.11.20成都集合-------2021.11.26成都完团          （3880元/人,单房差700元/人）

第33期：2021.11.27成都集合-------2021.12.03成都完团          （3880元/人,单房差700元/人）

—第29期至第33期， 3880元/人，单房差700元/人—

【集合时间】第1天；

【集合地点】成都市区指定酒店；

【适合人群】12周岁-65周岁身体健康，无三高及心脑血管疾病人员，敬请谅解！(18岁以下需家长陪同，55周岁以上需出具医院的身体状况证明)；

【成团说明】2人成行，4人封队，全程司机兼向导；

【出团通知】关于出团的相关事项，“大美格聂”在出团前会进行两次通知；

第1次短信通知，在出团前1-3天，由“大美格聂”客服进行通知，通知内容为：成都集合酒店名称、时间、地址、电话等相关信息，并提醒队员所需装备，请保持手机畅通；队员抵达集合酒店后报“大美格聂+姓名“拿房。房费已付，队员自己支付押金。对于拼房的队员，工作人员会将拼房队员的电话互换；

第2次短信通知，在集合日当天（第1天）的21：00以前，由本团驾驶员进行通知，通知内容为：驾驶员的名字、联系电话、行程第2天出发的时间，车牌号，相关的注意事项等。如果在21：00还未接到通知，请及时联系自己的客服进行确认。

海拔情况：500米

特色介绍：逛锦里、看美女、吃火锅、品小吃、喝坝坝茶、赏川剧……

行驶公里：无

行车时间：不行车

早餐：不含

午餐：不含

晚餐：不含

住宿：成都市酒店2人标准间 

【行程概述】

全国各地的小伙伴抵达成都，入住“大美格聂”为您安排的酒店。今天是集合日，您可以放下行李后在酒店好好休息一下，也可以去品尝一下各种美食。上午抵达成都的小伙伴，可以逛一逛成都的时尚中心【春熙路】和千年古刹【大慈寺】，打卡中西合璧的【太古里】和【IFS翻墙熊猫】。下午抵达成都的小伙伴，可以去【锦里】和【宽窄巷子】，感受最悠闲惬意的蓉城慢生活，或者是去打卡赵雷《成都》里的【小酒馆】。

特别提醒：

（1）集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险；

（2）到集合酒店报“大美格聂+姓名”拿房，房费已付，押金自付。入住酒店的时间一般在集合日当天的14点以后，如果您提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住，可将行李暂时寄存在前台，先在市区周边自由游玩；

（3）未支付尾款和未签定合同的队员，可以选择到公司支付尾款，签定合同；也可以选择上车后支付尾款，签定合同。上车后支付尾款的队员，不能在车上刷卡，但可以上车后转账；

（4）驾驶员会在集合日21：00之前，通知队员次日的出发时间，如果21：00尚未接到驾驶员的通知，请联系客服确认；

（5）建议队员们在集合日抵达成都后，可在市区采购一些旅行用品，如零食、佐餐小菜、药品等。

海拔情况：500-4298-2600米

特色介绍：折多山、“摄影天堂”新都桥、川西“普罗旺斯”

行驶公里：405KM

行车时间：约7.5小时 

早餐：含

午餐：不含

晚餐：不含

住宿：雅江县酒店2人标准间

【行程概述】

今天的行程比较轻松，我们可以晚点出发。在酒店用过早餐后，乘车从成都出发，经闻名天下的"雨城"雅安，上雅康高速，穿越【二郎山隧道】，来到甘孜藏族自治州首府——《康定情歌》中的康定。继续行车，越过川藏南线第一座高山——【折多山】（垭口海拔4298米），便来到了令人神往的“摄影天堂”【新都桥】，这里仿若一片如诗如画的世外桃源，神奇的光线、无垠的草原、弯弯的小溪、山峦连绵起伏、藏寨散落其间、牛羊安详地吃草……川西高原风光在此美丽地绽放。随后前往近年来的网红景点【薰衣草花田】（门票自理），每年的6月下旬-8月下旬，一片迷人的紫在你眼前绽放，在蓝天白云的映衬下，仿佛置身于普罗旺斯。游玩后前往雅江入住。

特别提醒：

（1）今天我们选择了海拔2600米左右的雅江县入住，海拔相对较低，可以好好休息一下，慢慢适应高原气候；

（2）建议上高原前3天，不要洗澡，以免感冒引起高原反应，会影响整个行程，如果有一定的忍耐力，建议多忍耐几天，确定自己已经适应高原再洗澡；

（3）藏区水电供应不足，偶尔停水停电，请自备湿巾以及手电筒，可能会出现洗澡水水温不稳定，或者在洗澡过程当中停水的现象，所以洗澡的速度要快，最好是完全适应藏区后再洗澡；

（4）薰衣草花田是季节性的，并非全年都能看到，花期是6月下旬-8月下旬，最佳花期是7月上旬-8月中旬。

海拔情况：2600-4718-3950米

特色介绍：康巴汉子家做客、丁真工作地打卡、拓印仓央嘉措诗歌

行驶公里：155KM

行车时间：约4小时

早餐：含

午餐：康巴汉子家做客

晚餐：不含

住宿：理塘县供氧酒店2人标准间

【行程概述】

早餐后乘车离开雅江，沿途观赏【天路十八弯】的险峻，穿越【剪子弯隧道】，继续行车约半小时后从道路左转，一直沿着山势往山谷走，便来到了【康巴汉子村】。这里的男子汉个个英武剽悍、虬须髯髯、雄姿英发、野性英气，身高1.85米以上的随处可见，有的高达1.95米，尽显康巴男人的阳刚之美。我们将去到他们的家中做客，喝酥油茶、捏糌粑、吃坨坨牛肉和青稞饼，学习跳锅庄，真正了解藏家文化，感受康巴汉子们的友好与热情，有兴趣的队员还可以与他们合照，拍上一张“最萌身高差”。游玩后翻越【卡子拉山】（垭口海拔4718米），抵达【丁真的家乡】——理塘，这里风景绝美，六世达赖喇嘛仓央嘉措曾在诗里写下自己对理塘的向往：“洁白的仙鹤啊，请把你的翅膀借给我，我不会飞到很远的地方，我到理塘转转就回......‘’我们将在理塘游览《丁真的世界》宣传片里出现的【勒通古镇·千户藏寨】，这是全世界规模最大的传统藏寨群落，有超过4000栋的传统藏房，是探寻藏文化和康巴风情的不二之选。在这里，我们可以随着景区讲解员的讲解依次游览：【318记忆微博物馆】、【康巴人微博物馆】、【仁康古屋（先后降生过十三位德高望重的大活佛）】、【仓央嘉措微博物馆（丁真工作地）】，拓印一张仓央嘉措诗歌带回家收藏，随后参观康区历史最悠久、规模最大的藏传佛教黄教寺庙——【长青春科尔寺】，聆听它的传奇故事。继续前行几分钟，便可抵达东山顶，这里可谓是天然的观景台，可以拍摄理塘县城全景。游览后返回酒店入住。

特别提醒：

理塘县城的海拔约4000米左右，我们给大家安排了供氧酒店，但还是请各位队员不要喝酒、不要洗澡、不要奔跑，以防高原反应。

海拔情况：3950-4500-3700米

特色介绍：格聂雪山、丁真的家乡、格聂之眼、热日卡泡温泉

行驶公里：350KM

行车时间：约8小时

早餐：含

午餐：过林卡&自热米饭

晚餐：不含
住宿：稻城县酒店2人标准间

【行程概述】

早餐后从理塘县城出发，天气好的话还可以拍到理塘的晨雾，早晨的一切都是静止的，山丘、草原、天空、阳光在雾气中若隐若现，雾气流动着，动静结合，极具层级感，非常容易出片。继续行车约半小时，便来到【铁匠山垭口】，这个地方非常容易辨认，周围都是光秃秃的石头，整个山体仿若一个黑色的金字塔，不论从哪一面看都是三角形，酷炫的外形，仿若一个天外来物。一路边走边玩，途径【纳海】，这是一个非常漂亮的高山海子，碧蓝的湖面犹如一块蓝宝石，蓝天白云、高山草甸，不远处还有皑皑雪山，如诗如画一般的美丽。继续行车，沿途会遇见各种大大小小的海子，偶尔还有几头黑色的牦牛懒洋洋的沐浴着阳光，以及“珍珠”同款小白马。随后便来到了格聂雪山脚下的【格聂小木屋】，这里可观看到【格聂雪山】北坡全貌及雪山群。转过几个弯，便来到了丁真的家乡，村口有一处野温泉，有兴趣的小伙伴可以泡一泡脚，穿过村子，行驶约20多分钟，抵达【格聂之眼】，一个直径约几十米的海子，从高空往下看好像巨眼一样，清澈明亮，最为神奇的是，格聂之眼这个海子里，长了一圈的水草，正好围成了一圈像瞳孔一样，因此得名格聂之眼。游玩后我们铺上野餐垫，摆上各种零食、饮料，大家一起闲谈、唱歌、跳舞、玩游戏.....体验【过林卡】，边吃边喝边玩。林卡，藏语称“藏木林吉桑”，意为世界焚香日，世界快乐日，过林卡，是藏族同胞最普遍的休闲娱乐方式，康区又叫耍坝子，形式相当于我们的郊游野炊。游玩后记得把垃圾收走，保护好“丁真的世界”哦！午餐后开始启程，经过经幡塔时，我们将在这里GET丁真同款【撒隆达】+【挂经幡】体验，撒隆达是藏传佛教的一种祈福仪式，把写有经文的糯米纸（遇水即可降解）洒向天空，为自己和亲友送去美好的祝福。返回理塘后继续前行，经无量河，翻越形似兔子的【兔儿山】(垭口海拔4696米)，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽——【海子山】自然保护区(海拔4500米)，经桑堆小镇，当一座美丽的【白塔】映入眼帘的时候，我们就抵达了稻城。

特别提醒：

（1）今天的行程总体海拔较高，为避免高原反应，我社随车备有便携式氧气以备急用；

（2）过林卡时队员们可以把自己的零食、水果等和大家分享。如因天气、堵车或其他不可抗原因，导致今天不能体验过林卡，将由驾驶员根据实际情况改到其他时间体验，或取消此体验，不退费用，敬请见谅。

海拔情况：3700-4100-3900米

特色介绍：亚丁三神山、冲古寺、洛绒牛场、亚丁星空

行驶公里：80KM

行车时间：约2小时

早餐：含

午餐：不含

晚餐：不含

住宿： 亚丁村民居2人标准间

【行程概述】

早餐后乘车前往令人神往的【稻城亚丁风景区】。沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，随后抵达亚丁风景区游客接待中心，换乘景区观光车前往亚丁村（景区观光车120元/人，费用自理，必须乘坐）。沿途可以欣赏【仙乃日】神山（意为观世音菩萨）风光，大约40分钟，抵达亚丁村住宿的客栈，把行李放在景区亚丁村的住宿点后再乘坐景区观光车约20分钟车程到达扎灌崩，徒步约500米抵达冲古服务区，观赏【冲古寺】风光及仙乃日神山风光，然后可自费乘坐景区电瓶车（自理费用：电瓶车往返80元/人，约20分钟单程，费用自理，建议乘坐），继续前往【洛绒牛场】，可尽情观赏【夏诺多吉】神山（意为金刚手菩萨），【央迈勇】神山（意为文殊菩萨），观赏野生动物、高山花卉、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣，游玩之后原路返回至亚丁村住宿，如果天气晴朗，晚上便可欣赏到浩瀚的【高原星空】。

特别提醒：

（1）今天换乘观光车前往亚丁景区，车子和驾驶员不能随队员进入亚丁景区，晚上需要在亚丁村住宿一晚，亚丁景区气候变化不定，建议队员把拉杆箱放在车上，带小背包（放必要的洗漱用品、保暖衣物、贵重物品、雨具等）进入景区；

（2）亚丁村的住宿比较艰苦、条件非常落后，均为民居改建的游客接待点，请您做好相应心理准备，并理解这份纯朴原始的“真、善、美”，季节性停水停电，不可避免，请提前准备手电；

（3）亚丁风景区内专门经营的饭店比较少，队员们可以在住宿点或景区内洛绒牛场餐厅用餐，但由于景区内所有的生活物资都需要从外面运进来，所以还是需要提前做充足的准备。国庆金秋期间可能会出现堵车或景区内排队等候时间较长的情况，到达用餐点的时间较晚，建议自备一些零食、巧克力以便充饥；

（4）冲古寺～洛绒牛场：电瓶车往返80元/人，单程50元/人（可选择徒步，客人自愿自主消费），电瓶车车速较快，请坐稳扶牢；
（5）免责声明：五色海、牛奶海，此两景点非旅行社正常行程包含，如需游览则费用与安全自理，风险自己承担；

（6）从洛绒牛场到牛奶海、五色海有两种方式，一种是步行走马道上去，往返需要5-6个小时，往返10公里；一种是骑马上去，上行3个小时（马费单程自理300元/人，从洛绒牛场—马帮运营终点站全程3.5公里），骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑,从马帮运营终点站通往牛奶海4600M、五色海4700M为1.8M的徒步路段，较为崎岖，对游客体力具有较高的要求，同时海拔高处气温较低，山风较大，需备足衣服；

（7）当天游览线路参考：亚丁村～景区观光车3.4km～扎灌崩～徒步0.5km～冲古寺～电瓶车6.7km～洛绒牛场（三怙主雪山）～骑马3.5km～马帮运营终点站～徒步牛奶海、五色海～原路返回亚丁村。

海拔情况：3900-4100-3300米

特色介绍：卓玛拉错（珍珠海）、仙乃日、赤土河风光、青杨林

行驶公里：430KM

行车时间：约7.5小时

早餐：不含

午餐：不含

晚餐：牦牛肉汤锅

住宿：新都桥镇酒店2人标准间

【行程概述】

从亚丁村住宿的客栈出发，建议乘坐观光车抵达扎灌崩之后，徒步抵达冲古服务区，然后徒步40分钟之后至【卓玛拉措（珍珠海）】，游玩珍珠海和朝拜【仙乃日】神山，珍珠海位于仙乃日神山山脚下面，游玩后乘观光车出景区。沿途欣赏稻城傍河水的灵动、【青杨林】的生机盎然，回味牛奶海的圣洁、珍珠海的波光粼粼……一切都过得那么快，游览结束，再回望一眼神山，带着依依不舍的心情离开稻城，驶向【海子山自然保护区】，乱石、海子散落在公路的两边，煞是壮观，经过天空之城——理塘，翻越【卡子拉山】，前往雅江，穿过高尔寺山隧道，便回到了“摄影天堂”【新都桥】。

特别提醒：

（1）当天请按与驾驶员约定的时间回到集合点，旅游者因自身原因误点超过发车时间30分钟，视作自动放弃；

（2）在徒步前往卓玛拉措（珍珠海）的路上，有许多的小动物，大家千万不要去逗玩，那些小动物会伤人的哦！里面无疫苗可打，请注意安全；

（3）今日行程比较灵活，如体力有限或者是身体不适，不想再徒步走短线，可早点出景区我们早点出发前往新都桥入住；

（4）当天游览线路参考：亚丁村～景区观光车3.4km～扎灌崩～徒步0.5km～冲古寺～徒步1.5km～卓玛拉措（珍珠海）~仙乃日神山~原路返回亚丁村拿行李~乘观光车出景区。

海拔情况：3300-2500-500米

特色介绍：鱼子西360°观雪山、网红秋千、小众秘境斯丁措
行驶公里：380KM

行车时间：约6.5小时  

早餐：含

午餐：不含

晚餐：不含

住宿：不含住宿

【行程概述】

早餐后出发，从新都桥镇出来沿着G318国道往康定方向开出一小会儿，左边岔路拐弯就进入了去往【鱼子西（曲莫贡）】的乡道，仅仅一个岔路就将川藏线和这条乡道隔成了两个世界，一个川流不息，一个人迹罕至。行车约40分钟便可抵达这个近年来非常火爆的360°天然雪山观景台。天气好时，可以同时看见【雅拉雪山】、【贡嘎群山】、【四姑娘山】全貌，在这里随手一拍，皆是大片！山顶的秋千、露营的帐篷更是网红拍照打卡地。游玩后我们朝着康定机场的方向出发，这里藏着一汪绝美的高原神湖——【斯丁措】，远远望去，像一位娇羞的少女，依偎在雅拉雪山和贡嘎雪山的怀抱，景色奇美，岁岁年年，却少有人知。继续前行，途径甘孜藏族自治州首府——《康定情歌》中的康定，随后上【雅康高速】，穿越【二郎山隧道】，感受阴阳两重天，经雨城雅安上成雅高速返回成都。

特别提醒：

（1）以上行程时间安排可能会因天气、路况等原因做相应调整，正常情况下完团回到成都时间为晚上18：00—19：00，如果必须当日离开，请定22：00以后的回程大交通，以免耽误行程，敬请谅解；

（2）鱼子西、斯丁措景点，如因当地民俗或其他政策原因导致不能游览，我们将放弃游玩，敬请谅解；

（3）以上行程及时间仅供参考，具体以实际出发行程及时间为准，在不减少景点的情况下，我公司有权调整行程游览的先后顺序，如遇二郎山隧道堵车或交通管制，我们则经过雅西高速回成都，敬请谅解；

赠送项目如客人自愿放弃或因特殊原因及不可抗力等原因无法参加，均不退费用，也不等价交换。

1、交通：普通越野/SUV（4名队员一车），全程司机兼向导（全程司机兼向导，已含驾驶员食宿。驾驶员熟悉线路，会给队员提供行程建议，全程边走边玩，保证多次停车服务，但不会像专业导游一样解说，且不陪同队员进景区，请理解）；

2、住宿：全程6晚标间住宿（含集合日1晚赠送酒店、不住不退）；

3、门票：亚丁景区门票、勒通古镇门票及观光车；

4、用餐：赠5早3正（自热米饭+康巴汉子家做客：酥油茶、糌粑、坨坨牛肉、青稞饼+牦牛肉汤锅）；

5、藏式人文体验：挂经幡+撒隆达+过林卡+拓印仓央嘉措诗歌；

6、免费提供：免费提供藏装/汉服供您拍照；

7、保险：赠送最高保额为80万元的旅游意外险（不含财产险）；

8、赠送：颈枕+两件式套装雨披+瓶装氧气，每人一套；

9、随团配备：急救包+血氧仪+温度计，随时观察了解客人的身体状况。

1、交通：不含往返成都的大交通；

2、用餐：亚丁景区内早餐及全程午餐（第3天午餐：康巴汉子家做客+第4天午餐：过林卡&自热米饭除外）、晚餐（第6天晚餐：牦牛肉汤锅除外）均不含，需自理（其余早餐为赠送，不用不退），大家可以一起AA，也可以单独用餐，工作人员的用餐团费当中已包含，不需另外支付；

3、单房差：报价均按2人入住1间房核算，如出现单男单女，尽量安排该客人与其他同性别团友拼房，如不愿拼房（请在报名时告知客服）或未能拼房，请补齐单房差，如果在集合日或行程进行中选择单独住一间房，则需补一间房的费用（单房差＊2）。出团时间不同，单房差价格不同，具体价格请参看【活动批次】，或者直接咨询客服；

4、门票：亚丁景区光车120元/人（必须）、亚丁电瓶车80元/往返（可选）、薰衣草庄园门票30元/人（可选）；

5、其他：不含各种个人开支；

6、发票：报价未含发票；

7、不可抗力：如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等）导致不能履行合同和旅程变化，“大美格聂”不承担相关赔偿。

如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件，请在购票前向工作人员出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。所有出团的队伍，需要提前网上购票，请在报名时，告知客服，自己有可以减免门票的有效证件，以便于客服购买网购票。

第一类：服装鞋帽

（1）服装：每年5月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）；7月-9月着春秋装，备冬装；10月-11月着冬装；

（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋；

（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。

第二类：日常用品类

（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜）；

（2）辅助工具：墨镜（重要，必备）、保温杯、雨具（雨伞和雨披）、手电（备足电池）。

第三类：食品类

（1）能量类：巧克力、牛肉干等；

（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等；

（3）补水类：各种水果，矿泉水等；

（4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等，沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己喜欢的小菜。

第四类：药品类

（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；

（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。

第五类：摄影通讯

（1）通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），对讲机、以及相关充电器；

（2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器；

（3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种道具。

第六类：证件类

（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，将无法正常出行；

（2）其他证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票的证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担。

第七类：箱包类

（1）大背包：每人限带一个大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）；

（2）小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。不建议使用单肩包或手提袋；

（3）腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。

1、关于报名：

（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；

（2）报名需要填写报名表，支付1000元/人的定金，报名成功以支付定金为准。支付定金后请告知客服人员查询，并确认报名信息，由客服确认报名成功，否则视为未报名成功。

2、关于定金：

（1）定金1000元/人；

（2）报名后因个人原因退款，退定金的情况：

行程开始前7日以上，定金全退；

行程开始前7日及以内，或报名团期中含有国庆黄金周，定金不退；

行程开始当日，请参考第18条退费标准。

3、关于高原反应：

高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔3000米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下，几天之后就会适应高原，高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其他不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人，在进入高原之前也要保证不感冒，不上火，否则会加重高原反应。

（1）症状（有下列表现之一或一种以上者应考虑本病）

有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等；

（2）预防

如果初入高原，或者两年内未进入过高海拔地区，建议进入高海拔之前15天以上，遵医嘱服用红景天、高原安等，抵抗高原反应的药物，直到完全进入高原结束；

（3）治疗

从时间上来看，轻度患者，会在进入高原后3天左右适应；中度患者，会在5-7天适应；重度患者建议立即就医，并撤离高海拔地区。高原反应常用药物，可以提前备一些散列痛（头疼粉）、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气，购买服用药品，请遵医嘱！

4、关于纪律：

（1）必须要守时，按照驾驶员要求的时间，准时起床，集合，出发。对于未按照规定时间集合的队员，超过10分钟视为自愿放弃后续行程，可以按照《退款标准》退还还未产生的费用。退团之后的安全和费用问题，队员自理。发生任何问题与“大美格聂”操作方无关；

（2）对于充满负能量，喜欢埋怨，抱怨，指责，斤斤计较的队员，请慎重报名，如果出现影响整个团队气氛的情况，驾驶员有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告，驾驶员有权要求强制退团。

5、关于住宿：

（1）“大美格聂”为队员们提供了性价比高的住宿，尽管如此，队员们应该有充分的心理准备，“大美格聂”沿途人烟稀少，基础建设有限，沿线酒店多未评定星级，因处于高原地带，水、电资源缺乏，有时候也会遇到停水、停电的情况，请提前准备好手电筒，要做好不能洗澡、洗头、洗脸的准备，特别爱干净的队员，可以携带睡袋内胆，以备不时之需；

（2）地处藏区，酒店设施不全，一次性拖鞋吹风机、一次性酒店用品配备有限；

（3）如遇个别酒店，没有电梯和提行李服务，敬请自理；

（4）对于住宿有特殊要求的队员，请在报名时告知客服（要求全程一个人住宿，大床房，三人间等等），在报名时确定费用，上团后临时修改住宿，可能无法满足其要求；

（5）原则上没有特殊原因，不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点，原定住宿不退，新产生的住宿费用由队员承担，新产生的驾驶员住宿由队员AA。

6、关于用餐：

（1）全程除赠送的部分餐食，其余不含餐，可以AA用餐，也可以队员个人用餐，丰俭由已；工作人员的用餐团费当中已包含，不需另外支付；

（2）大美格聂沿途用餐以川菜为主，但因为路况原因，很多时间不能正点用餐，请自备干粮。

7、关于交通：

（1）抛锚：本次行程全程在高原行驶，路程长，路况复杂，车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚，请队员们耐心等待，或者一起努力解决。正常解决的流程为：如果车辆2小时内无法修复，为了不影响行程，“大美格聂”会调用当地车辆进行临时转运，转运车辆以小型面包车为主，舒适度不高，转运费用由“大美格聂”支付，直到车子修好，或者另外调用的同款车，或者相近款车子抵达，请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员，视为该队员自愿放弃行程，“大美格聂”将退还没有产生的住宿费和门票，合同终止；

（2）堵车：本次行程全程在高原行驶，以山路为主，在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其他情况的堵车属于正常情况，队员们当耐心等待，并备用食物和衣物，做好一切应急准备；

（3）座位：左手第一个座位为驾驶员，其他的普通座位，原则上应让给老人、小孩儿乘座位。如果没有需要特殊照顾的队员，座位逐个轮流乘座；

（4）夜路：原则上坚决不走夜路，但因为路况和天气情况复杂，偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路，要临时住宿，所产生当天已经定好的住宿费用不退，新产生的住宿费用队员自己承担。如果需要延长行程，所延长行程的相关费用也由队员承担；

（5）费用：如果遇到堵车，交通管制，以及其他不可抗力等因素，无法赶到预定住宿点住宿，预定的住宿费用不退，队员临时产生的住宿费用由队员承担，驾驶员的住宿“大美格聂“承担。

8、关于购物：

（1）本线路无任何购物安排，驾驶员也没有任何关于购物的推荐；

（2）队员在自由活动期间，如果没有购买需求，不要和当地人讨价还价，也不要过多的驻足观看，如果队员自愿购物，请自行甄别产品质量，如果还价后达成交易意向，就请购买。如果讨价还价后，又反悔不买，很容易造成麻烦，因此而发生的矛盾和冲突，后果自负；

（3）本线路没有“代购业务”，请不要在团队中或者完团后，请求驾驶员代购任何产品，如有需要请自行筛选、购买。

9、关于驾驶员：

（1）驾驶员职责与导游不同，不能像导游那样去讲解，主要的工作还是开车，秉承安全第一的原则，为队员做好向导服务，沿途遇见美景在路况安全的情况下可以让驾驶员停车游览，到了目的地也会给队员简单介绍怎么游玩，队员有不清楚的也可以询问驾驶员。同时协调控制景区游览时间，在队员遇到危急时刻，为队员协调联系处理各种意外事情。

（2）驾驶员不是医生，也没有医疗的资质，队员出现的身体不适，建议就近就医，不要依赖于驾驶员治疗。

10、关于通讯：

（1）此线路全程在藏地高原行驶，在一些高山上，峡谷内，长时间没有信号，请提前告诉自己的家人朋友，暂时打不通电话不要着急，晚上住宿的地方有信号，可以打电话报平安；

（2）手机信号电信的最好，移动的第二，联通的基本不好，网络也是一样；

（3）住宿地方的WIFI间歇性发作，有时候能用，有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友，可能有时候不能满足需求，请提前安排好相关工作。

11、关于保险：

（1）本线路为队员购买了旅游意外险，但是不含疾病险，财物险，请在报名之前到医院里做检查，确保自己没有不适合高原活动的疾病再报名；

（2）在活动过程当中，应保护自己的贵重财物，特别是人物分离时，应妥善保管，如果出现遗失，损失队员自己承担；

（3）如果因为个人原因未保管好个人财物造成遗失，队员需要留下来自行处理的，队员需要签定《脱团协议》，“大美格聂”将退回队员未产生的门票和住宿费50元/人/天，已经产生的住宿、门票、和全程的车费、保险费等将不予退还。

12、关于医药：

（1）请在报名之前，前往具备资质的医院做全面的身体检查，确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后，医药条件都很差，如果途中突发疾病，医治方面会比较麻烦；

（2）驾驶员、酒店老板等工作人员均无行医资质，请不要依赖于工作人员进行救治，如果有不舒服的迹象，请告知工作人员，前往最近的医疗点进行医治；

（3）特别声明：“大美格聂”因没有医疗资质，随车只提供瓶装氧气，无任何药品，请提前备足适合自己的药品。

13、不可抗力：

（1）如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等）导致不能履行合同和旅程变化，“大美格聂”不承担相关赔偿；

（2）由此导致增加的旅游费用由队员自理；

（3）减少或没有产生的费用，我公司将实事求是地退还队员。

14、关于摄影

（1）在藏地摄影时，请尊重当地的管理规定和民风民俗，对于关卡、桥梁、军事管理区、私人住宅、寺庙、法事以及其他各种有拍摄禁忌的地方，请不要拍照，如果强行拍照，可能会造成相机被没收或者更严重的后果，由此造成的不良后果和影响，队员自负；

（2）在藏地景区或景区附近拍摄藏族同胞、藏獒、牦牛，大多是要收费的，建议不要拍摄这些素材，或者爽快付款。在牧区、寺庙或者其他场所拍摄人像时，尽量能得到他人同意，如果遭到拒绝，请马上停止拍摄；

（3）在旅行过程当中，是否能出片，出什么样的片子，是天气、光线、季节等综合因素决定的，完全拼人品，但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。如果对摄影要求过高的队员，建议直接报摄影团。

15、藏区入厕：

（1）进入藏区后，除了加油站和酒店内，所有的厕所均要收费，1-3元不等。遇到收费的厕所，主动交费；

（2）在没有厕所的区域，可以在干净有遮挡的地方解决个人问题，但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等殊胜场所；

（3）没有遮挡的地方，请自带雨伞等遮挡物，自行进行遮挡。

16、关于洗澡

（1）建议初上高原，3天以内不要洗澡，3天以后要视自身身体状况而定，以免感冒，引起或加重高原反应，会影响整个行程；

（2）藏区水电供应不足，可能会出现水温不稳定的情况，请在洗澡前，先用手试好水温，再做洗澡的准备，以免水温过热造成烫伤，或者水温过冷造成感冒；

（3）藏区水电供应不足，也可能在洗澡过程当中出现停水的现象，所以洗澡的速度要快，如果头发过长的女生，建议洗头和洗澡分开进行，以免出现没有洗完，热水已经用完，或者已经停水的现象；

（4）请确定自己能适应藏地高原的艰苦条件再报名，本公司不接受任何关于洗澡问题引起的投诉。

17、关于退团：

（1）因个人原因退团：无论在何地退团，退还没有产生的住宿和门票，车费、保险费不退；

（2）不可抗力退团：如因不可抗力不能继续行程，全团队员需要统一意见，可以有三种选择：

A.改变线路，如果与原线路的里程和路况相近，费用不变。如果与原线路里程和路况不同，费用多退少补；

B.原路返回，原路返回按照实际产生的费用计算，多退少补，产生的费用包括返回至完团期间的所有车费、住宿费、餐费、门票等；

C.在当地完团，按照实际产生的费用+驾驶员返空的费用，多退少补，退费的标准参考第18条退费标准第（2）款；

（3）国庆黄金周：出团日期当中如有国庆黄金周日期的团队，无论何时何地何种方式退团，所有费用不退。

18、退费标准：

（1）单人退团，只退未产生的住宿费和门票。住宿费按每人每天50元核算，因门票为旅行社优惠票，故亚丁门票按146元/人、理塘（勒通古镇·千户藏寨）门票及观光车按35元/人；

（2）因不可抗力全车就地完团（非国庆黄金周），不足一天的，按一天计算。

第1天：全国各地—成都集合（退活动费用的80%） 

第2天：成都—折多山—新都桥—薰衣草花田（季节性）—雅江（退活动费用的60%） 

第3天：雅江—康巴汉子村—勒通古镇·千户藏寨（丁真工作地·拓印仓央嘉措诗歌）—长青春科尔寺—东山顶—理塘（退活动费用的40%） 

第4天：理塘—铁匠山—纳海—格聂小木屋—热日卡温泉（丁真家乡）—格聂之眼—海子山—稻城（退活动费用的20%） 

第5天：稻城—亚丁景区（牛奶海、五色海、洛绒牛场）—亚丁村观高原星空（退活动费用的10%） 

第6天：亚丁村—亚丁景区（珍珠海、冲古草甸、冲古寺）—稻城—雅江—新都桥（已消费，所有费用不退。）

第7天：新都桥—鱼子西—斯丁措—康定—成都（已消费，所有费用不退。）

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