户外活动

户外旅行是一项时尚运动，在如今紧张的都市生活中，到绿草茵茵的草原上尽情奔放，实在是惬意又浪漫的享受！

在草原上骑马可以锻炼意志和体魄，同时又能欣赏大自然美景，呼吸到新鲜空气。

其实，在每个人心底，都有骑马的梦想，都有向往在草原上纵马驰骋的愿望，2019跟随福音户外一起实现您的愿望。

【福音户外】专业为公司团队，个人驴友，亲子游，毕业游，量身打造户外旅行活动。     

                   (五一假期3期活动)

第一期：4月30日19:30—5月02日18:00

第二期：5月01日18:30—5月03日18:00

第三期：5月02日18:30—5月04日18:00

集合地点：地铁5号线，10号线惠新西街南口站，A口集合 

（关注微信公众号：福音户外 立享会员价哦！）

会员价标准1：290元=往返空调大巴+户外险+烤全羊+烤羊时酒水+餐费+闪电湖门票+篝火狂欢+普通间（3—4人公共卫浴） 非会员320元/人 

会员价标准2：350元=往返空调大巴+户外险+烤全羊+烤羊时酒水+餐费+闪电湖门票+篝火狂欢+标准间（2—3人独立卫浴） 非会员380元/人 

 2.【住宿】（3-4人普通间）或（2-3人独立卫浴）

 3.【餐饮】（两顿早餐、三顿正餐） 

 4.【保险】免费送保险3天保十万【高风险保骑马】 

 5.【免费】坝上特色美食—烤全羊 篝火狂欢卡拉ok 

 6.【赠送】价值30元闪电湖门票

【自理费用】 

 （以下都是驴友自愿消费） 

骑马：80元/每小时 向导费AA（自愿参加） 

胆小的同学可以找牵马的，牵马费20元/每小时， 

骑马护具：手套，马帽，方巾，护腿，共计20元

草原嘉年华套票：门市价180元，我们拿团体票80元（无限畅玩）

【领队：小六向大家保证，本次活动所有自费项目保证做到消费透明，绝无强制消费，福音户外将一如既往为大家提供好玩 有趣 性价比高的旅行活动，望大家放心参加】 

1、微信报名：姓名+人数+联系方式 坝上骑马活动至微信 liang8416报名（收到回复即可参加） 

2、线上报名的同学，需要和领队联系确认报名哦！（需付预定金100元） 

【联系方式】

领队微信：liang8416（小六） 

领队电话：18201615503 

微信公众号：福音户外（关注成为永久会员） 

第一天：地铁惠新西街南口A口19点集合（福音户外队旗），19点半乘车出发（过时不候），上车后领队致辞，自我介绍，而后可以在车上交流、相识。晚上12点左右到丰宁坝上草原，安排住宿，睡觉。 

第二天：早7：00起床梳洗、早餐，餐后解说骑马注意事项，资深同学帮您扫盲，从选马，上马开始给您做指导，集体骑马前往白桦林，点将台，韭菜地，抬头沟，情人谷等自然景区。让我们免费教你从零开始体验马背生活，一路欢声笑语，享受着蓝蓝的天、白白的云、微微的风吹拂在脸上的感觉…中午回农家院午餐。 

（下午）：考虑到许多同学都是第一次或者偶尔参加这种活动，上午的骑马必然全身酸痛，可以休息到二点 。 大家也可以自由活动，

或前往坝上草原嘉年华游乐场 ,组合套票娱乐项目包括，滑草，真人CS,草地球、快乐杯，碰碰车，高尔夫，滚筒，沙滩排球，追击狩猎，果虫滑车，射箭、飞斧、双层转马、超级秋千，弹跳飞人，大力水手，拓展10项。组合套票的价格为180元，领队可以拿到优惠的套票价格80元

约5点左右回归农家院，可自由活动，可以去东花草甸拍蓝天白云景色，也可以在草地上放风筝（自备）去龙脉山拍日落等。 19：30晚餐，免费烤全羊，晚上免费篝火狂欢！卡拉OK,大家一起跳舞狂欢,打牌，杀人游戏,赏月。晚上10点可以上山。成群、结对钻草科、谈人生（哈哈） 躺在高山草甸上数星星。放孔明灯，烟花，玩儿累了下山休息！ 

第三天：早4：30分左右可攀上龙脉山南山坡，观草原日出（自愿参加），七点回住处早餐，之后自愿参加，分成两组。1、骑马前往点将台，做最后拼搏。2、闪点湖游玩 拍照，顺道游览占地面积30万平方米的世界上最完整的元朝宫殿—大汗行宫（外围游览免费）感受古老的蒙古民族对鹰图腾的崇拜！

11：30午餐。餐后回京（不堵车18点左右到北京）然后解散，各回各家

【福音户外】预祝大家每次活动玩得开心，愉快，感谢大家的支持！

坝上草原主要位于河北省，境内特指由草原陡然升高而形成的地带，又因气候和植被的原因形成的草甸式草原。张家口以北100公里处到承德以北100公里处，统称为坝上草原地区，平均海拔高度1500-2100米，平均气温约1.4-5度，西起张家口市的张北县、尚义县，中挟沽源县、丰宁县，东至承德市围场县。 

坝上草原是内蒙古高原的重要组成部分 位于北京正北的河北省丰宁满族自治县，是离北京最近的天然草原，又名京北第一草原 . 坝上草原属温带季风气候，冬季漫长，夏季无暑，清凉宜人，7月平均气温摄氏24度，水草丰茂、富饶美丽、冬夏分明、晨夕各异，是中国北方旅游、休闲、避暑、度假的首选之地。 

大汗行宫它以其独特的地域文化为背景，而建设的成吉思汗行宫;通过景区建设过程中对蒙元历史文化的挖掘，用点滴讲述着粗犷的蒙古民族创造的马背文化。

电湖面积不小，湖水不深，清澈见底，水草飘摇，偶尔能看见小小的虾子自由游戈，黑色和洁白的水鸟在面积上敏捷地起落，把这黄昏里的湖泊点缀了生动、阳光是金色的，把草原也涂抹成了金色地毯，只身湖边，感受微风习习，心在这样的夕阳里飘摇成了水底那株柔软的水草。在天苍苍、野茫茫的草原上闪现出这样敞亮清澈美丽的湖水。 据说在高高的天空上她看上去就像一道银色的闪电，当地人叫它闪电湖或闪电河。虽然这个名字的来历已无从考证，但是在这在天苍苍、野茫茫的草原上能有如此美丽的风景，怎能不让你感叹大自然的伟大。策马狂奔在美丽的草原上，也会为了这闪电一样的美景而止步，流连忘返。

【骑马的十大好处】

1、可减肥瘦身，骑马30分钟等于慢跑25000米消耗的能量。 

2、可健胸，借上下运动达到胸部按摩的功效。 

3、可塑腰和小腹，骑马腰杆挺直，腰部和小腹自然摆动塑形。 

4、可减臀，十分钟按摩等于普通按摩十万次。 

5、可塑大腿曲线，大腿贴靠在鞍侧，借马体运动达到按摩。 

6、可改善办公室一族腰酸背痛、脖子僵硬、肩膀肌肉紧绷等状况。 

7、可美姿，骑马姿态优美，可自然纠正不良仪态。

8、对内脏器官具有震动按摩之功效。 

9、可强化生殖以及内分泌系统 ，使身体的免疫以及代谢得到提升。 

10、可加强人与自然的和谐互动，拓展人际关系。

让我们免费教你从零开始体会马上生活，一路欢声笑语，享受着蓝蓝的天、白白的云、策马奔腾！微微的风吹拂在脸上的感觉！

草原之夜我们一起烤全羊 篝火狂欢！卡拉OK,放飞许愿灯！

闪电湖 大汉行宫各种美照拍起来！ 

【装备要求】 

服装：马具，没有马具的**穿牛仔裤，因为这个季节坝上昼夜温差大，**带上一件比较厚的外套，骑马的尽量穿牛仔裤和平底的鞋。 

装备：洗漱用品 
其他：外出身份证件必带！学生证等。 
药品：创可贴、消炎药等，晕车药。 
设备：照相机，手机，以上电器充电器。 
食品：可备些话梅之类的小零食供车上消磨，但水要少喝，肚子涨自己难受，长途车不可以常停下

【活动声明】
我自愿参加本次活动并同意以下声明！
1；热爱户外的朋友应该根据自身条件参加户外类商业保险。
2；本活动为自助户外活动。属于个人设计的出行日期及路线，仅限同好自愿报名，共同参与。
3；参与者必须是具有完全民事行为能力的人。一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者。
4；参与人员选择共同参与，属于自愿行为，双方不存在强制性约束力。并且明确知道此次活动不存在合同范畴的权利义务关系。
5；参与者应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。
6；对于隐瞒自身身体及其它真实情况者，责任一律自负。
7；您明确知道参与户外运动只能相对增强心肺功能锻炼，并随个体差异不同会必然造成身体之物理及其他损伤。
8；请您认真阅读上述声明条款，慎重选择和参与，如果报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款。
【免责条款】
此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动的发起者和同行者亦不承担任何法律和经济责任。
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，活动的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。

可以在辽阔的草原纵马欢歌，释放自己，尽情的撒欢 蓝天白云下去体验轻松，寻找快乐！在草原狂飙！感受马背上的生活 围着篝火吃烤羊！对酒当歌、跳舞狂欢，点燃你的激情、忘掉一切烦恼